Repérer les premiers signes de la perte d’autonomie chez les seniors
La perte d’autonomie se manifeste par l’incapacité d'une personne à effectuer certaines activités de la vie quotidienne de manière indépendante. Avec l’avancée en âge, cette perte d’autonomie peut survenir progressivement ou de manière soudaine à la suite d’un accident, d’un choc psychologique (comme la perte d’un conjoint) ou d’une maladie. Il est essentiel de détecter les premiers signes pour intervenir rapidement et mettre en place les mesures nécessaires.
En 2023, près de 1,4 million de personnes âgées de plus de 60 ans percevaient l’Allocation Personnalisée d’Autonomie (APA), une aide destinée aux personnes dépendantes. Parmi elles, 60% vivent à domicile et 40% en établissement.
Reconnaître les premiers signes de la perte d’autonomie
Pour l’entourage, il est crucial d’identifier les premiers signes de la perte d’autonomie afin de mettre en place les mesures adaptées. Ces signes peuvent se manifester par des troubles physiques ou psychiques :
Les troubles physiques
Troubles de l’équilibre : Une marche hésitante, des trébuchements fréquents, des difficultés à se lever ou à s’asseoir. Le risque de chute est important, avec un potentiel de fractures, ce qui rend l’aménagement du domicile essentiel. Certains médicaments peuvent également augmenter les troubles de l’équilibre.
Perte de poids involontaire : Une diminution notable du poids sans raison apparente.
Fatigue permanente : Un état de fatigue constant qui ne s’améliore pas avec le repos.
Baisse de l’activité physique : Moins d’engagement dans des activités physiques ou une incapacité à les réaliser.
Les troubles psychiques
Changements des habitudes alimentaires : La personne ne fait plus ses courses comme avant, mange de façon irrégulière, et le réfrigérateur est souvent vide ou contient des aliments périmés.
Diminution de l’hygiène : La maison est mal entretenue, la personne porte des vêtements sales ou abîmés et néglige son hygiène personnelle.
Troubles de la mémoire : Oubli des médicaments, confusion dans les dates et heures, difficulté à reconnaître les lieux et les personnes de son entourage.
Altérations de l’humeur : Changements de comportement, tels qu’agressivité ou apathie, tristesse persistante, et fatigue émotionnelle.
Isolement social : Tendance à rester chez soi, à éviter les sorties et à se retirer des interactions sociales.
Que faire en cas de signes de perte d’autonomie ?
Tous ces signes doivent alerter et inciter à consulter un médecin traitant pour un bilan complet. Il est important de ne pas laisser une personne âgée en situation de perte d’autonomie ou de dépendance sans soutien. Voici quelques mesures à considérer :
Évaluation médicale : Un bilan de santé complet pour déterminer les causes des troubles et les traiter si possible.
Aménagement du domicile : Installation de barres d’appui, suppression des tapis glissants, amélioration de l’éclairage, etc., pour prévenir les chutes.
Aide à domicile : Recours à des services d’aide pour les tâches quotidiennes, comme le ménage, les courses, et l’hygiène personnelle.
Soutien social : Encourager la participation à des activités sociales et communautaires pour lutter contre l’isolement.
Suivi psychologique : Accompagnement par des professionnels pour gérer les changements émotionnels et psychiques.
Il est essentiel de rester vigilant et d'agir dès les premiers signes pour garantir une meilleure qualité de vie à nos aînés. En prenant les mesures nécessaires, nous pouvons aider nos proches à maintenir leur autonomie le plus longtemps possible et à vivre leur retraite dans de bonnes conditions.