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La canicule, avec ses températures extrêmes, peut mettre en danger notre santé . Découvrez nos conseils essentiels pour rester hydraté, garder votre maison fraîche et vous habiller de manière appropriée afin de traverser cette période en toute sécurité.

Découvrez les nombreux bienfaits de la marche pour les seniors, une activité simple et accessible pour maintenir la forme et améliorer le bien-être. Apprenez comment intégrer cette pratique dans votre quotidien pour une retraite active et épanouie.

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Apprenez à repérer les premiers signes de la perte d’autonomie chez les seniors. Identifiez les symptômes physiques et psychiques pour agir rapidement et maintenir leur qualité de vie.

Découvrez nos astuces pour entretenir et enrichir votre relation de couple à la retraite, en favorisant la communication, le respect des espaces personnels, et des activités communes.